现在人们都提倡早睡早起,健康作息。健康的生理习惯自然而然为你带来健康美丽的容颜。晚上10点到凌晨2点,是睡美容觉的黄金时段。这段时间里是细胞新陈代谢最活泼,细胞再生能力最好的修复期。你怎敢还熬夜?到点就乖乖上床睡美容觉吧!
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