引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 美体 > 减肥方法 >

减肥可以增长寿命 老年人减肥的益处

龙虎国际游戏开户 更新时间:2014-09-24 来源: 魅网 责任编辑: 小杰
相关专题
导读:是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

  是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

  在中国,这种年纪的中老年人发胖被称之为“发福”,也就是有福气的意思。那么,从医学上看,到底年过半百的人还需不需要减肥呢?究竟50岁以后减肥是有利于长寿还是会令人折福呢?让我们先从肥胖谈起。

减肥可以增长寿命

  肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的,也可由柯兴氏综合征等疾病引起,医学上称继发性肥胖。此类肥胖常可随原发病的控制而好转。这些都是脂肪在我们人体过多的囤积造成的,减少人体的脂肪量,很多方面就可以得到控制了。

  但目前在世界范围内更为常见的是因饮食不当,运动减少所致的肥胖,称原发性肥胖或单纯性肥胖。我们可以用以下公式来判断自己是否有肥胖:

  肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%

  标准体重(千克)=(身高cm-100)×0.92

  目前国内专家普遍认为肥胖度大于20%就被认为是肥胖的象征,例如:一个身高170厘米,体重为80千克的人,其标准体重应该是(170-100)×0.92=64.4千克,其肥胖度应为(80-64.4)/64.4×100%=24.2%,稍稍有点肥胖。

  肥胖能引起多种疾病。除高血压病、糖尿病、血脂异常、冠心病和痛风等现已比较多见的相关疾病外,也可使大肠癌、乳腺癌等的发病率增加。

  事实上,根据研究,每一个人在每一个年龄对都有变胖的危险,假如是稍微没有节制,变胖了,那么上面的那些什么高血压、糖尿病可能就会接踵而至了。故专家专家认为,老年人是更应该减肥的。为了我们以后的生活少一些岁月带过来的疾病,相信我们会活得更愉快的。

  那么老年人应该采取何种措施来远离肥胖呢?调整膳食结构、尽量控制脂肪的摄入量是上上之策,此外长期坚持适量的体育锻炼也是防治肥胖的有效方法。

  此外,也可施行手术减肥,但只适用于顽固性极度肥胖患者(肥胖度>70%)经基本及药物治疗无效的情况,这些患者往往伴有呼吸睡眠暂停、心肌病等相关疾患。

  拥有健康的身体,人自然就会长寿了。对于是属于肥胖的老年人,我们得时刻关注我们的饮食与运动,保证拥有一个健康的身体来迎接每一天的美好生活。

更多有关 的相关资讯:
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
一周热门文章排行
网站地图 龙虎国际游戏网站 a7彩娱乐 永利皇宫娱乐
888真人娱乐登陆 申博娱乐游戏ag国际馆 太阳城申博娱乐game 申博手机游戏下载官网
汇博人才网 澳门博彩推荐伟易博 新凤凰彩票平台封了直营网 赤道娱乐注册送38登入
龙虎国际网址 龙虎国际线路检测 8号船线路检测 永利皇宫代理
重庆彩票网官网 体育彩票竞彩官网 龙虎国际游戏网站 a7娱乐平台登陆
558jbs.com 166TGP.COM 196psb.com XSB594.COM XSB658.COM
178sunbet.com 33sbib.com 388TGP.COM 77sbsg.com 8WHS.COM
177TGP.COM 398PT.COM 698psb.com 278sunbet.com 316sun.com
S618P.COM 983XTD.COM 198jbs.com S618U.COM 698XTD.COM