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女生吃草莓的好处 以及草莓的营养价值

龙虎国际游戏开户 更新时间:2017-07-22 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  草莓是是最受欢迎的水果之一,下面就来介绍一下女生吃草莓的好处,以及草莓的营养价值。

  很多女生都喜爱吃水果,其中草莓是是最受欢迎的水果之一,女生为什么都喜欢吃草莓?不仅因为它们长得可爱,而且草莓的营养价值很高,女生吃草莓有很多的好处。下面就来介绍一下女生吃草莓的好处,以及草莓的营养价值。

  女人吃草莓的好处

  1、滋阴养血:草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

  2、保健:女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  3、滋补调理:草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  4、减肥:因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

  5、助消化:其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。精彩推荐:女人吃苹果有什么好处?孕妇吃苹果九大好处

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